Les élèves, avancés ou débutants, auront l'occasion de développer une pratique posturale de hatha yoga adaptée à leur niveau.
Enseignement personnalisé abordant différentes techniques de respiration, de méditation, de yoga des yeux, de mantras.
*F*
CONCRÈTEMENT: mercredi 21 - samedi 24 août 2024
HORAIRES - merci d'arriver 15' avant le début des cours.
- 3 soirées: mercredi, jeudi, vendredi de 18.30 à 21.00
- 1 matinée: samedi de 9.30 à 12.30.
- célébration: samedi 12.30-14.00 - auberge espagnole
Priorité à ceux qui s'inscrivent pour toute la durée. Participation partielle possible.
Min. 6 et max.14 participants.
LIEU: So'ham, 87 rue du Trône, 1050 BXL
TARIF: 160€. Inscription confirmée par un acomtpe de 60€.
SOLDE: payable pour le 3 aout 2024.
Acompte perdu 10 jours avant le début.
BE39-3101-0634-4119 Au nom de V. Gutlerner.
Comm. Vos nom et prénom.
Feedback aout 2023
*J’ai apprécié d’avoir tant de temps, ça permet de rentrer dedans d’une autre façon, Olivia
*J’ai aimé découvrir différentes choses ouvrant aussi de nouveaux horizons à la pratique. J’ai apprécié l'approche plus holistique et l’intention de donner du sens à notre pratique, la relier à différents textes, la raccrocher à des vidéos, Maud
*Les aspects spirituels, ça donne une autre manière de pratiquer, Vera
*Très utile pour moi d'enfin voir comment le diaphragme bouge, ça aide à conscientiser la respiration, Hanna
Feedback juillet 2021
« Merci Viviane et Isabel pour votre accompagnement personnalisé, compétent et si attentionné. Vos deux présences sont très bénéfiques et le groupe est porteur. Merveilleux moments ressourçant. Ce temps de yoga m’a amené légèreté, joie et force malgré mon agenda surchargé. Arrivée fatiguée chaque jour, je suis rentrée chez moi chaque fois plus souple, regénérée et en belle forme physique et morale !! Génial !!», Françoise.
« Beaucoup de découvertes et sensations. Je pars avec une autre idée du yoga. Découverte de partie du corps un peu gelée. Des perspectives s’ouvrent. Merci pour la précision, la spontanéité, l’adaptation et l’attention portée à chacun dans un groupe avec des niveaux si différents. », Sophie.
« Merci pour générosité et passion transmise. Je suis arrivée au stage stressée, angoissée et fort dans le mental. Le stage m’a permis de me réencrer dans mon corps. De manière générale depuis 6 mois de cours de yoga avec Viviane, je vois les progrès et j’ai plus confiance en moi, j’apprends à davantage écouter mon corps, à prendre soin de moi et me faire du bien. J’ai aussi apprécié l’explication anatomique pour mieux appréhender la respiration. », Julia.
« Je suis très cérébrale. J’ai envie d’aller plus loin dans la compréhension de mon corps et je comprends que c’est possible. », Marie.
« Avoir 2 profs permet un suivi profond. L’une explique, l’autre corrige. Quatre yeux pour observer et corriger. Vous avez une belle complémentarité. Etant un burnout, me lever le samedi matin a été très difficile. Un cours hebdomadaire me fait du bien mais j’ai vraiment senti les bénéfices de faire 4 jours d’affilés plutôt qu’un cours par semaine. Cela permet d’intégrer jour après jour et me laisse une sensation de nirvana. », Jenny.
Feedback 2019
* Premier stage de yoga qui ne sera pas le dernier !
Véritables explications sur les postures de yoga qui nous permettent de mieux comprendre comment le corps doit se positionner.
Un grand merci à Agnès, la special guest, pour son attention particulière. Mon dos la remercie également !
Ce stage n'a rien de scolaire et mélange postures de yoga avec mantra, hommages à Noëlle Perez, réflexions sur nos manières d'agir dans la vie quotidienne...
J'ai des difficultés à me laisser aller et donc avec les séances de méditation. Le tout permet d'avoir du yoga une vision plus large. J'y serai l'année prochaine :) Oriane
* MERCI Viviane ! C'était tellement intéressant ce thème de l'allongement en hommage à Noëlle Perez. Aborder des postures "connues" sous un angle chaque fois différent m'apporte beaucoup. Je sens que tout mon corps a bien travaillé et se retrouve au final apaisé. Lydia
* Merci pour les documents et évidemment aussi pour ce stage super riche et enrichissant.
C'est vraiment très utile d'avoir pu se focaliser sur une série de postures pendant 4 jours. Je les ai déjà pratiquées 2X - sur fond de Gayatri Mantra. Le fait que le stage apporte ce genre de structure est vraiment un point positif. Cette année, c'était un canevas de Daniel Rougier.
De même, l'année dernière, c'était super intéressant aussi d'avoir pratiqué la salutation à la lune pendant 4 jours. J'apprécie aussi beaucoup d'avoir l'occasion de découvrir d'autres outils moins physiques comme les cartes et les petites voix.
Enchantée de 2 stages complètement différents. J'ai aimé découvrir d'autres dimensions du yoga [2018] et suis super heureuse de la découverte des particularités que Noëlle enseignait [2019]. Consulter les livres de N. en dehors des cours: un +. Tout était équilibré.
Cela coule de source que la collaboration avec Agnes apporte beaucoup, tant au niveau du contenu que de la fluidité des séances...Sans parler des bénéfices au niveau des conseils individuels. Amélie
Feedback 2018
Tout simplement : ma vie a changé depuis que je suis ton enseignement. Je me sens un peu plus proche de moi-même. Françoise Evrard.
Anonymes:
Je me sens recentrée, libérée.
La méditation dynamique***** de Osho ! L'effet de groupe est important. Après 3 soirées je me sens fatiguée... et puis la méditation dynamique fait que je me sens lavée.