Le prochain atelier de Hatha Yoga selon Iyengar, sera animé par Viviane, certifiée senior,
Enseignement personnalisé transmis pour petit groupe.
Une idée porteuse : L'observation consciente crée un espace de liberté.
Les élèves, qu'ils soient avancés ou débutants, auront l'occasion de développer une pratique posturale adaptée à leur niveau, incluant les fondamentaux de pranayama.
Autres pratiques de méditation, mudras, mantras, yoga des yeux, seront insérées et adaptées à la demande.
*C1*
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CONCRÈTEMENT:
Horaires: 10h - 13h
Lieu: So’ham. 87 rue du Trône, 1050 BXL
Tarifs: 45€.
Votre inscription est confirmée dès paiement total sur le compte de Viviane BE39 3101 0634 4119
Maximum 12 participants.
FEEDBACK.
"Merci pour l'atelier du dimanche, super créatif. Avec 3h on a davantage le temps pour rester dans les postures, répéter, travailler par deux et explorer. Je retiens notamment:
- le travail à deux qui a été super pour sentir bien les postures.
- la différence entre le mouvement mécanique et le mouvement en conscience - même si je le sais déjà, c'est plutôt une théorie qu'une pratique.
- et cette phrase d'Iyengar que tu as citée: "The study of asana is not about mastering posture. It is about usine posture to understand & transform yourself". Le Yoga est une façon de vivre tous les jours.
Ce sera super de faire un autre stage en automne. Edel