Yoga régénérant ou "restorative yoga" inspiré de BKS IYENGAR.
C'est quoi ? Aide-t-il à gérer son stress? OUI :-)
Il s'agit d'une pratique douce et lente, qui rééquilibre le système nerveux autonome, en réactivant sa partie para-sympathique, liée à la détente et aux fonctions régénératrices du corps (digestion, sommeil, cellules, immunité...).
3 heures par demi journée à venir:
Matin0 de 10h à 13h: 24 avril .
Chaque participant repartira avec la série qu'il aura apprise lors de l'atelier.
Chacune des 4 personnes a l'expérience / le vécu de yoga régénérant spécifique, qu'elles se feront un plaisir de partager avec vous.
- Isabel (30/1): formation et enseignement
- Amy (20/2) : formation + maladies auto-immunes
- Tania (20/3) : formation + maladies auto-immunes
- Agnès (24/4) et Viviane (x4) ont suivi une formation de 2,5 ans avec Stephanie Quirk (Pune-Koln)
Isabel est certifiée yoga Alliance (200h) avec François Raoult (2017). Elle a suivi les cours avec Viviane pendant 3 ans pour parfaire sa formation et puis repris sa formation avec François pour compléter 500H (2022). Entretemps elle a étudié (+de 140H.) avec Judith Lasater et ses élèves.
Amy a été initiée en Inde au yoga Iyengar par Sharat Aurora: Dharamsala 2004-2008. En Belgique, elle est élève de Viviane (2008-2013). Intéressée par l'enseignement du yoga, elle suit la formation de F.Raoult (Yoga Alliance - 2015). Son intérêt pour l'Ayurvéda, la pratique de la méditation et du yoga sont de précieux cadeaux pour vivre mieux avec la maladie de Crohn (auto-immune). Son mantra: "Ecouter la résonance"..
Tania, enseignante de formation, pratique le yoga depuis 2000, a suivi de nombreux stages en + de cours réguliers (avec Viviane pendant 10 ans) et une pratique personnelle quotidienne afin de gérer la fatigue due à des maladies auto-immunes.. Elle est en outre certifiée yoga Alliance (200H) avec François Raoult (2017).
Agnès, kiné, ostéo et prof de yoga. 40 ans d'expérience !
Lieu: 87 rue du trône. 1050 BXL.
Tarif: 50€ par session. Le paiement confirme l'inscription.
BE39 3101 0634 4119
10 participants maximum
- RETOURS - FEEDBACKS -
Le Restorative yoga a pour but de nourrir notre système parasympathique en ces temps où le sympathique est sursollicité.
Grâce à son expérience, aux adaptations fines et personnalisées, Viviane rend le yoga accessible même à ceux qui pensent que ce n’est pas pour eux ! Elle parvient à me faire dépasser mes peurs et croyances limitantes suite à une blessure sévère qui a beaucoup entravé ma capacité à la détente. Je l’apprivoise a nouveau grâce à ses cours et stages. Carole M.